co wtedy

[...] ilosci BCAA i dobrej porteiny , takiej jak Water Whey czy Premium Pro. Da rade i wystarczy. Kiedys w 10tyg poczatkujacy co prawda na suplcha tej klasy pod moim okiem zrobil +70kg siad , + 50 lawka na publicznym tescie jeszcze wtedy na Body Factory. Ludzie mysleli ze sponsor podsypal mu metki :) ,to chlopak mial z tego niezly ubaw ze mna.

[...] sę utrzymywał to - co chyba oczywiste - przestać brać. P.S. najgorzej jak by sie okazało że jesteś "wyjątkowo wyczulony w sposób negatywny na kreatynę" tzn. będziesz reagował na każdą kreatynę bólem wtedy to chyba pozostaje tylko próba z kreatyną 200 mesh. POzdrawiam może ktoś inny ma więcej pomysłów ode mnie. We must secure...

jak bedziesz robil redukcje to wtedy zapytaj;-) co chwile jest cos nowego wiec lepiej poczekac z zakupami

Jeżeli chcesz pomagać nogami to wtedy to już nie będzie wyciskanie żołnierskie, a Push Press. Co nie znaczy że będziesz robił źle, ponieważ push press jest bardzo polecanym ćwiczeniem, często fachowcy mówią że lepsze niz wyciskanie żołnierskie. Ja w HST robiłem tak, że na początku robiłem wyciskanie żołnierskie, a gdy już nie dawałem rady [...]

[...] niewielki dyskomfort. W przypadku protez hydraulicznych może czasem dojść do wycieku wypełniającego je płynu. Jest to spowodowane wadliwym funkcjonowaniem protezy i wtedy należy oczywiście wymienić taką protezę. Odpowiednie leczenie zaburzeń wzwodu może czynić cuda. Dla wielu mężczyzn oznacza to koniec problemów z impotencją. Cukrzyca i [...]

a zakładajmy, że pracuje w wakacje i nie ma sensu robic przerwy, bo wtedy moje treningi się zmniejszą o połowe. Cykl na malej puszcze Nitro by wyszedł jakieś 2,5tyg. pewnie do połowy czerwca. Co prócz przyrostów może sie stać jeśli bym sie zdecydował wziaść? Już kiedyś brałem Nitro i działa na mnie niemożliwie (8kg masy za 1 razem dawno temu jak [...]

djmca Czytaj MIT 8 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Co do programu treningowego uzupełnij pełną ankiete w dziale i wtedy oczekuje szybkich i w miare sensownych odpowiedzi .:-)

[...] cykl to juz 500-600 eq + 750 testera itd aczkolwiek nie zmienia to wiele co do dlugosci cyklu Moj pierwszy cykl skladal sie z 6 x 200mg deci + 100 mety i mimo ze nie mialem wtedy zbyt wielkiego pojecia to i tak zrozumialem szybko ze deca byla brana zbyt krotko. Tymczasem ty wysuwasz propozycje 5 x 200mg nandrolonu. Sory ale nigdy sie pod tym nie [...]

[...] to tylko dlatego, że miałem mobilizacje i powód, żeby to cholerstwo zaliczyć chociaż na 2. Później zaczęła się siłka, co utrudniło dodatkowo sprawę(dodatkowe kilogramy).I wtedy zacząłem biegać. Metoda wygląda tak: jest sobie odcinek , powiedzmy na początek te 2km(tu wstawiacie własny dystans). Biegnąc pierwszy raz nie przebiegam tego na raz, [...]

wtedy robisz aba bab tygodniowo co tydzien zmiana

jasna sprawa hmm tak sie jeszcze zastanawiałem czy moze by dać ec w to miejsce wolne mam na mysli te 4 tyg ylko tarczyca wtedy tez nie odpocznie za wiele...co saadzisz??

[...] lekka redukcje?wykminilem sobie ze tak bo pewnie mnie dopadna mega spadki ale jestem ciekawy co napiszecie..bo gdzies czytalem ze niektorzy dodaja t3 do pct.Czy zostawic wtedy bilans kaloryczny na 0 i leciec sobie aero czy odpuscic wogole takie zabawy na pct? no nie moge sie doczekac az ten stuff trafi w moje rece Zmieniony przez - perla87 w [...]

Doradzi mi ktoś?? Zależy mi na tym żeby twarz była chociaż 60% mniej zaczerwieniona. z tego co czytałem gdybym chciał poddać sie temu laserowi niemoge wtedy przez 4tygodnie wychodzić na śłońce?

jednorazowe wybryki się nie odbiją na niczym, no chyba że masz w planach jakieś zawody to wtedy bym uważał, a jak nie to nic Ci nie będzie, co najwyżej jeden dzień odchorujesz %-0

[...] ty zrobil cos dla nich - zastanow sie czy jestes na to gotowy i czy wiesz w co sie pakujesz (nie mowie tu o kolega z innej klasy ale jak to mowicie mafijnych kontaktach) watch your back ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres, nadejdzie wtedy kiedy nadejść ma...''

[...] bo ja mozna by było robić na rozpiętkach 5 i 5 negativ. ) ale można temu bez problemu zaradzić jedziesz np. 2 cykl hst potem przez 8 tyg dzielonym zeby organizm doznał szoku dzieki czemu ebdzie lepiej rósł i wtedy w tym dzielonym robisz rozpętki ,przenoszeia,modlitewniki itd btw. czy na was też ludzie na siłce dziwnie patrza jak cwiczycie HST?

dzieki za link ale aktualnie nie mam exela(niedługo format) a co do treninguto faktycznie dosc duzo tych serii no ale bedzie dobrze :D i jak robisz 2 serie na duze grupy miesniewe 2 serie to wtedy na tydzien wyszloby by 6 i czulbym pewien niedosyt PS soga juz wczesniej dalem niestety

normalne wahania wagi,nigdy nie wazymy sie codziennie bo to bezsensu a tylko zle wplywa na nasza psychike zaloz sobie zeszyt i waz sie na czczo raz na tydzien np. co niedziele wtedy to jest jakis sens

[...] ale skuteczny, spiłowujemy od góry środkiem wąski pas wzdłuż osi palca, spiłować go trzeba aż do cienkiej błonki pod paznokciem, wystające po bokach krawędzie schodzą się wtedy do środka i nie wżynają się, - kontrowersyjny sposób, pod wżynający się paznokieć wkładamy kawałeczki słoniny lub smarujemy palec na noc smalcem, - chodzić dużo boso, [...]

[...] gdy stara ulegnie pewnej dewastacji lub zaczyna nas znowu boleć. 7. Paznokcie zapuszczamy do momentu, gdy są bardzo długie i istnieje ryzyko, że może nam się ułamać - wtedy obcinamy, ale w prostokąt, a nie równolegle do linii jego wzrostu (dokladnie jak to zostało opisane pare postów wyżej). Uwaga! Przy łagodnych stanach wrastających [...]